Ontmoet gelijk gestemden

De schildklier is een ultraklein orgaan in de hals met een megagrote impact. De schildklier -onze fysieke multitasker- geldt als producent van de hormonen T3 (thyronine) en T4 (thyroxine) als de cv van het lichaam. De schildklier wapent jou tegen weersinvloeden van buitenaf. De schildklier is daarnaast verantwoordelijk voor de pompkracht van het hart en helpt het lichaam bij de stofwisseling. De schildklier heeft dus een essentiële rol in jouw lijf. TSH is een hormoon dat wordt aangemaakt in de hypofyse en stimuleert de schildklier. De TSH-waarde in je bloed indexeert hoe de schildklier functioneert. Met tomaten en zeegroenten (zeekraal, lamsoren, schorrekruid, zeevenkel en monniksbaard), voed je je schildklier met zijn lievelingseten want rijk aan jodium. Mosterd, pinda's, rauwe cassave, pijnboompitten,  lijnzaad en ongefermenteerde soja blokkeren juist de opname van jodium en van zink en selenium. Heb je als vegetariër of flexitariër last van een verstoorde schildklier, ga dan voor tempé ofwel gefermenteerde soja. Snelle suikers -verstopt in onder meer frisdrank, alcohol, witte rijst, witbrood, vruchtensappen- zijn uit den boze bij een trage schildklier.