hormoon community nederland,
HÉT PLATFORM VOOR LEEFSTIJL IN HORMONALE-GEZONDHEID
-voor elke vrouw in alle levensfases.
ervaring
DESKUNDIG
BETROKKEN
"Waar ik al jaren op eigen gevoel liep te klungelen met mijn overgang heeft dit platform me precies die handvatten weten te geven om mezelf te reguleren"
kunnen we JE HELPEN?
Als leefstijl- en hormoonkennis platform leren we vrouwen begrijpen wat hun lichaam écht nodig heeft, vanaf de basis. We bieden onafhankelijk advies volledig gericht op jouw persoonlijke klachten. Niet gedreven door merken, maar door het bieden van de beste persoonlijke oplossingen.
Met inzicht in hoe hormonen, voeding, beweging, slaap, ritme, stress en levensfase samenwerken.
De begeleiding is volledig afgestemd op jou — van energie en slaap tot stemming en herstel — zodat jouw gezondheid weer in balans komt.
Alvast zelf aan de slag?
Het Hormoonkompas is een door Anita Admiraal persoonlijk ontwikkeld
e-werkboekje, met duidelijke uitleg over hormonen, hoe ze werken, hoe disbalans kan ontstaan en wat je eraan kunt doen met leefstijl en simpele routines om je weer beter te voelen.
Jouw persoonlijke en professionele navigatietool.
Het bestaat uit 8 weken van bewustwording, reflectie en actie — opgebouwd rond de zes pijlers van het HCN-model:
Stress – Slaap – Suiker – Sekse – Schildklier – Sun (licht & beweging).
Elke week zoom je in op één of meerdere pijlers, observeer je wat werkt en stuur je bij waar nodig.
Je leert patronen herkennen, signalen serieus nemen en gedrag afstemmen op je hormonale ritme.
Misschien heb je begeleiding niet eens meer nodig!
Slechts € 9,95!
OVER ANITA admiraal
Al meer dan 15 jaar help ik vrouwen en professionals begrijpen wat hormonen écht doen in het lichaam.
Als hormoon- en leefstijltherapeut, opleider en oprichter van Hormoon Community Nederland combineer ik wetenschap met praktijk.
Mijn missie is helder:
Vrouwen de regie teruggeven over hun gezondheid, en professionals opleiden die verder kijken dan symptomen.
“Op mijn 45e kreeg ik een burn-out. Tenminste, dat dacht ik.
Maar dit bleek gewoon de overgang. En mijn hormonen?
Die werden nooit getest.
Dat was mijn wake-up call.
Ik verdiepte me in de wetenschap, bouwde een team van specialisten om me heen, en startte deze community.
Nu leiden we therapeuten op die wél verschil maken in de praktijk en helpen we vrouwen in alle fases van hun leven.”
BENIEUWD NAAR DE BEGELEIDING EN OPLEIDINGEN DIE IK BIED?
Kies voor optimaal vrouw te zijn - in alle levensfasen en met alle bijzonderheden die het vrouwelijke geslacht zo uniek maken.
Vanaf het meisje, de puberende tiener tot de volwassen vrouw, van het verlangen naar kinderen tot het moederschap, tot aan de menopauze en daarna - gedurende het hele leven van een vrouw zijn er perioden waarin het lichaam bijzonder wordt uitgedaagd. In al deze fasen is de optimale interactie van hormonen een belangrijke factor voor het fysieke en mentaal-psychologische welzijn van de vrouw. Holistische en systemische dagelijkse lifestyle aanpassingen bieden bewezen en innovatieve mogelijkheden om op een zachte en regulerende manier in te grijpen in het hormonale systeem.
Voor Hormoon Community Nederland is het een voorrecht en passie om samen met jou deze hele reis van vrouw-zijn te mogen maken. Daarom nodig wij je uit optimaal vrouw te zijn - in alle levensfasen en met alle bijzonderheden die het vrouwelijke geslacht zo uniek maken. We begeleiden je zowel professioneel als empathisch, met diepgaande ervaring.
Je bent niet alleen - niet als mens, niet als vrouw.
HORMOON COMMUNITY NEDERLAND
VOOR VROUWEN DIE GENOEG HEBBEN VAN HET AANMODDEREN.
“Het hoort erbij.” “Even doorbijten.”
Je voelt dat er iets niet klopt, maar je krijgt vooral vage adviezen.
Je krijgt een standaardoplossing aangeboden, zonder dat iemand écht vraagt waarom je
zo moe bent, stemmingswisselingen hebt, last van je huid of je cyclus alle kanten op gaat.
Of je nu 15 bent en worstelt met heftige PMS, 30 en je vruchtbaarheid een raadsel is, of 50 en je jezelf niet meer herkent in de overgang –
Jouw klachten verdienen serieus onderzoek en oplossingen die passen bij jou.
Want stel je voor dat het ook anders kan.
Dat iemand écht luistert.
Dat je samen kijkt naar het hele plaatje – van hormonen tot leefstijl – zodat jij weer grip krijgt op je lijf én leven.
Want stel je voor dat het ook anders kan.
Specialisme en ervaringsdeskundigheid: samen met hoofd én hart.
Voor vrouwen in elke levensfase, van puberteit tot postmenopauze.
1-jarige, diepgaande specialisatie voor professionals met een medische of paramedische vooropleiding, die opleidt tot erkend Hormoontherapeut.
een solide basisopleiding mét voldoende medische onderbouwing. voor wie professioneel en verantwoord aan de slag wil met hormonen en leefstijl.
1: 1 Consulten
Lifestyle en Bio-Identiek traject
recente Ervaringen
Waar ik al jaren op eigen gevoel liep te klungelen met mijn overgang en combi toename ADHD klachten die toenamen en de reguliere zorg weinig kennis heeft (had inmiddels zelf meer kennis dan de overangsconsulente en de huisarts leek wel), heeft Anita me precies die handvatten weten te geven om mezelf te reguleren!! In slechts een Zoom call! al meer rust in mijn systeem op basis van kennis en invoelen!! Een pracht MENS en met gedegen kennis die onder ECHTE ZORG valt. ECHT zien van de vrouwen die worstelen met de hormoonveranderingen. DAnkjewel ANITA !
Deborah Hoeks
5-star review Opleiding Therapie
Na het afronden van de opleiding tot integraal leefstijl- en vitaliteitscoach vond ik verdieping in hormonen essentieel.
Bij de keuze 'welke opleiding?' koos ik voor les krijgen van artsen en vakkundige specialisten om zo dicht mogelijk op de wetenschap en laatste ontwikkelingen te zitten.
De valkuil is de commercie en dit onderwerp leent zich daar momenteel bij uitstek voor, dus doe je onderzoek grondig. geen quick fix want het vraagt commitment, onafhankelijk, grondig en meebewegend met de laatste ontwikkelingen.
de Hormoon Community Nederland wordt bezielend geleid door
Anita Admiraal. haar inzet, commitment en vooruitziende geest maken dat je altijd de laatste ontwikkelingen meekrijgt in de lessen.
Ik blijf met hart en ziel verbonden aan de hormoon community nederland omdat we echt een community nodig hebben voor ons vrouwen die elkaar zien, steunen en vooruit willen helpen met als doel:
balans en een gelukkig leven!
Marion Beekhuizen, studeerde af op 28 juni 2025
5-start review Cursus Hormoonconsulent
IK BEN ZÓ BLIJ DAT IK DEZE KEUZE HEB GEMAAKT! DE OPLEIDING IS ONTZETTEND GOED OPGEBOUWD, SUPER UITGEBREID EN DIRECT PRAKTISCH TOEPASBAAR!
In februari 2025 ben ik gestart met de opleiding tot hormoonconsulent bij H.C.N.. De videolessen van Anita zijn helder en boeiend, met waardevolle zijstapjes en extra uitleg. De q&a’s op maandag en vrijdag met Anita zijn echt goud waard. ik kon al snel aan de slag met oefenklanten en door de begeleiding tijdens de q&a’s groeide mijn zelfvertrouwen enorm. Ik gebruikte de voorbeeld anamnese voor mijn eerste vijf klanten, kreeg input voor het behandelplan en kon daarna alles zelf uitwerken. Inmiddels 5 maanden later draaien mijn eerste 8-weekse trajecten al en de resultaten zijn zo mooi om te zien!
Wat ik vooral fijn vind: je staat er nooit alleen voor. Anita reageert snel op vragen via mail en denkt echt met je mee. Deze opleiding zit bomvol waarde en geeft mij het vertrouwen dat ik straks niet zomaar 'iets weet' over hormonen, maar echt expert ben met verdieping in voeding en leefstijl.
kortom: een dikke aanrader als je serieus aan de slag wil als hormoonconsulent!
SABINE BULT
COMMUNICATIE EXPERT
Blogs
Profiteer van mijn kennis en ervaring
Download de eerste twee hoofdstukken gratis!
Hormonen vormen het essentiële communicatieproces van je lichaam. In dit boek leer je hoe je geprogrogrammeerd bent, waar de blauwdruk ligt van je hormoonhuishouding en hoe je het beste kunt omgaan met deze intrigerende boodschappers die ons dagelijks leven beïnvloeden. Ontdek de verborgen kracht van hormonen en leer hoe je ze kunt begrijpen, beheersen en in je voordeel kunt laten werken.
Ontvang de eerste twee inzichtelijke hoofdstukken gratis!
Wil je andere graag helpen?
Hormoon Community Nederland heeft
alle kennis onder één dak
Meld je dan aan voor een 'kijkje achter de schermen'
van de meest uitgebreide online hormoon opleiding van Nederland!
KENNIS TEAM
Remko Kuipers is gezondheidscoach, cardioloog in het OLVG in Amsterdam en onderzoeker. Na bijna tien jaar onderzoek promoveerde hij in 2012 als eerste ter wereld in de evolutionaire geneeskunde op het onderwerp oerdieet. Gedurende zijn onderzoek leefde hij tussen de primitieve jagers verzamelaars in de binnenlanden
van Oost-Afrika. Het oerdieet is een levenswijze die zich in een notendop laat omschrijven als 'eet zoals onze voorvaderen'. Een frituurpan, die hadden ze niet in het stenen tijdperk.
Als orthomoleculair en natuurgenees-kundig therapeut begeleidde Rineke Dijkinga tussen 2003 en 2017 duizenden mensen met chronische klanten vanuit haar praktijk in het Groningse Sellingen. Ze ontdekte dat velen onbewust, ongewild en zeker onbedoeld zich voeden met eten dat hun klachten veroorzaken, in stand houden of verergeren.
Tegenwoordig staat ze aan de preventieve kant en brengt ze haar kennis met evenveel enthousiasme over in (kook)boeken en lezingen en ontwikkelt ze producten waarmee we onze body heroes in balans houden.
Niemand wordt bij Anne-Mieke Omtzigt, directeur van Vrouw&Klinieken in Lelystad, naar huis gestuurd met de mededeling dat ‘het tussen de oren zit’. Zij graaft net zolang door totdat ze de oorzaak of de oorzaken van bepaalde klachten heeft gevonden en daarbij kijkt ze verder dan haar gynaecologenneus lang is. Klachten worden in haar opinie te weinig in samenhang bekeken. Ze predikt voor functionele geneeskunde ofwel voor een integrale aanpak en ze neemt daarvoor de tijd die nodig is.
vrouwenklinieken.nl
Uit eigen ervaring weet Colette Zwinkels uit het Brabantse Terheijden dat onbehandelbare klachten wel degelijk zijn te verbeteren of zelfs zijn te genezen. Als ex-operatiezuster weet zij bloeduitslagen moeiteloos te interpreteren. Je kunt door haar een nutri-gene DNA-test laten afnemen. Uit deze persoonlijke blauwdruk blijkt onder meer hoe jouw lichaam gifstoffen afbreekt, of je ontstekingsgevoelig bent en wat voor jou het beste werkt om af te vallen.
Alles wat met menselijk gedrag te maken heeft, heeft de interesse van biologisch psycholoog Erik van Beuningen. Sinds 2013 geeft hij vanuit Neurotherapie Centrum Hilversum neurofeedbacktrainingen ofwel
EEG-biofeedback, fitnesstrainingen voor je brein in jip-en-janneketaal, aan hen die kampen met ADHD/ADD, migraine, slaap- en angststoornissen, stoornissen in het autistische spectrum, epilepsie, concentratieproblemen, een whiplash of hersenletsel.
Sinds 2010 hebben wij bij Hormoon Community Nederland talloze Hormoontherapeuten opgeleid en duizenden mensen geholpen met hormonale klachten. Hoewel opleidingen onze kernactiviteit zijn, bieden we ook cursussen, lezingen, blogs, evenementen, bijscholingen en coachingstrajecten aan. Praktijkervaring heeft ons geleerd wat echt werkt en wat niet. We begrijpen dat standaardadviezen niet altijd voldoen en dat consumenten al goed geïnformeerd zijn via internet. Klanten willen inzicht in hun klachten, en dat vereist kennis. Contact met een echte expert die weet waarover hij of zij praat, is essentieel voor het optimaliseren of herstellen van hormonale klachten. Bovendien geeft het vertrouwen als een organisatie achter je staat en betrokken is bij het reguliere circuit.
