fases






'GEZONDE GENERATIES'

DOORBREEK DIE HORMONALE FASES

Kies voor optimaal vrouw te zijn - in alle levensfasen en met alle bijzonderheden die het vrouwelijke geslacht zo uniek maken.

Bekijk de programma's

Van Je eerste menstruatie tot de menopauze naar de post-menopauze - natuurlijke en systemische hormonentherapie biedt zachte en natuurlijk regulerende opties gedurende alle levensfasen van een vrouw.

Vanaf het meisje, de puberende tiener tot de volwassen vrouw, van het verlangen naar kinderen tot het moederschap, tot aan de menopauze en daarna - gedurende het hele leven van een vrouw zijn er perioden waarin het lichaam bijzonder wordt uitgedaagd. In al deze fasen is de optimale interactie van hormonen een belangrijke factor voor het fysieke en mentaal-psychologische welzijn van de vrouw. Holistische en systemische dagelijkse lifestyle aanpassingen bieden bewezen en innovatieve mogelijkheden om op een zachte en regulerende manier in te grijpen in het hormonale systeem.

Voor Hormoon Community Nederland is het een voorrecht en passie om samen met jou deze hele reis van vrouw-zijn te mogen maken. Daarom nodig wij je uit optimaal vrouw te zijn - in alle levensfasen en met alle bijzonderheden die het vrouwelijke geslacht zo uniek maken. We begeleiden je zowel professioneel als empathisch, met diepgaande ervaring.

Je bent niet alleen - niet als mens, niet als vrouw.

Online coaching hormonen

Informatie, ondersteuning en praktische tools voor elke levensfase!

We verwachten niet van jou dat jezelf naast je drukke agenda ook nog op eigen wilskracht aan de slag gaat om hormoon expert te worden.

Daarom hebben we een aantal sessies ontwikkeld waarin de werking van hormonen duidelijk voor je wordt. 

In de  specifieke online cursussen 'grip op je hormonen' vind je direct toepasbare praktische tools die je dagelijks kunt toepassen, kun je video's bekijken over voeding en hormonen. Je vragen stellen in de chat, online evenementen volgen en ontvang je het volledige e-book 'grip op hormonen'. Bovendien kun je op het besloten platform contact maken met 'leeftijdgenoten met dezelfde vragen of problemen'.

Bekijk programma's 


programma

Wil je begrijpen wat er in je omgaat?

Wij hebben veel geleerd over wat je écht verder helpt en wat niet. We weten bijvoorbeeld dat menstruatie klachten geen gehoor krijgen en je daar wel wat aan wilt doen. Het volgen van zware en strenge diëten bij overgewicht niet vol te houden is en medicatie bij depressie of slaapproblemen geen permanente oplossingen bieden. IVF trajecten vaak langer duren dan nodig is. Hulp wordt vaak een lang traject en dat is niet ons doel.

We helpen je met zinvolle toepasbare adviezen en indien nodig openen we directe deuren naar de hormoontherapeuten die jou serieus nemen, dezelfde ervaring hebben en vanuit je eigen huiskamer beschikbaar zijn.

Dit is onze meest complete oplossing voor iedereen die kampt met vragen, klachten of gene rondom de hormoonhuishouding.

PROGRAMMA'S

Gezonde generaties:(Post) Menopauze

In dit programma leer je alles over de post-menopauze en natuurlijk de Menopauze wordt besproken.

Hoe wordt je energiek oud, wat kan voeding en lifestyle voor jou bijdrage en wat adviseren wij aan HST (hormoon suppletie therapie)

Je krijt meer inzicht in:


  • Wat is de (post)-menopauze?
  • Symptomen van de postmenopauze.
  • Fysieke veranderingen in het lichaam tijdens de postmenopauze.
  • Gezondheidsrisico's geassocieerd met de postmenopauze.
  • Het belang van een gezond dieet na de menopauze.
  • Wat is het Belang van regelmatige lichaamsbeweging.
  • Veranderingen in slaappatronen en hoe hiermee om te gaan
  • Effectieve stressmanagementtechnieken voor vrouwen die door deze fase gaan

Wij helpen je daar graag bij!

Hoe?

Wij bieden je een compleet programma aangepast aan de Post-Menopauze, je krijgt een jaar toegang tot ons online platform, waar we beschikbaar zijn voor vragen, webinars geven en je krijgt als Bonus een 15-delige documentaire serie over voeding en hormonen.

Gezonde generaties: Van Moeder naar Dochter

Samen kunnen we bouwen aan een sterkere toekomst.

Met het online programma "Gezonde Generaties: Van Moeder naar Dochter" streef ik ernaar om een gemeenschap te creëren waar moeders de nodige kennis en tools krijgen om zowel zichzelf als hun dochters door deze kritieke jaren heen te loodsen. Door focus te leggen op preventie en gezonde levensstijlkeuzes, bouwen we samen aan een toekomst waarin welzijn voorop staat.

Dit is meer dan een programma; het is een beweging. Samen kunnen we de cirkel van stress en gezondheidsproblemen doorbreken en een sterkere, gezondere toekomst voor onze kinderen verzekeren. Wekelijks coachingsgesprekken video's, werkboeken en meer.

'Na het volgen van mijn persoonlijke programma stond ik perplex!'

Nog nooit had iemand mij verteld hoe mijn hormonen geprogrammeerd waren, welke invloed ik zelf kon uitoefenen om me goed te voelen, mijn klachten eerder aan te voelen en te anticiperen. Hormonen het is voor mij een levenslang traject, en dat inzicht is zo fijn! Daar is geen pilletje tegen opgewassen.  Ik voel me prima en mijn gezin begrijpt me beter.

Honger

Ik voel me prima en mijn gezin begrijpt me beter.

'Had ik dit maar eerder geweten' 

Na één berichtje op het platform had ik al meteen de juiste therapeut te pakken, ik kampte al jaren met een onverklaarbaar overgewicht. Heb vele diëtistes afgelopen en personal trainers. Anta Admiraal heeft me met veel geduld uitgelegd dat we de oorzaak moesten bekijken. Een traagwerkende schildklier was de uitkomst en ben begeleid door een Hormoontherapeut van HCN, gespecialiseerd in Schildklierklachten. Ik werd eindelijk gehoord en begrepen. Inmiddels gaat het stukken beter en zie de toekomst weer rooskleurig tegemoet. De online training gaf me veel inzichten, waar een therapeut of arts gewoonweg geen tijd voor heeft om je dit uit te leggen. Ik begrijp mezelf nu meer en waar mijn klachten zijn oorsprong vinden. 

Ik kan het nu beter ondervangen.

This isn't a plan,

"prof said"

Its Hormones.

-Brandon Sanderson

1:1 traject met Deskundige Anita Admiraal

Wens je meer begeleiding en heb je meer behoefte aan een persoonlijke programma.

  • half jaar wekelijks 1:1 coaching en gesprekken
  • Gratis hormoon testen en nodige supplementen
  • Ondersteund door Volledige e-book en online content
  • Direct aan de slag met door mij ontwikkeld Journal
  • Ondersteuning online via chat en ons platform
  • Onbeperkt TOEGANG tot community
  • 15 video's voeding en hormonen met Rineke Dijkinga
  • Een expertise op maat.