BIJSCHOLING | TIJD VOOR VERDIEPING

Dr. Marijke Gordijn is directeur van Chrono@Work en werkt als gastmedewerker aan de Rijksuniversiteit Groningen. Gordijn houdt zich bezig met de invloed van ons dag- en nachtritme op onze psychische en fysieke gezondheid. In haar onderzoek bekijkt ze op welke manieren voeding, slaap en licht ons welzijn kunnen bevorderen. Essentieel daarvoor is dat mensen zowel rekening houden met het tijdstip van de dag als luisteren naar hun persoonlijke biologische klok. Om haar kennis over het dag- en nachtritme van de mens door te voeren in de maatschappij richtte Gordijn in 2012 Chrono@Work op. Dit bedrijf heeft als doel om te helpen voorkomen dat mensen in de huidige maatschappij te maken krijgen met een verstoord 24-uursritme. Middels trainingen, advies, onderzoek en innovaties ondersteunt dit bedrijf werkgevers, onderzoekers en professionals in de zorg.

Zij legt in deze video-les uit wat is Chronobiologie is. De Biologische klok en invloed van licht. Slaapregulatie Individuele verschillen – Chronotypes. Verstoringen en wat zijn de gevolgen van een Sociale jet lag, Tijdzones & Zomer – en wintertijd, onregelmatige werktijden en geeft Praktische tips voor de opvang van goed licht! Aanmaak van Melatonine en het voordeel van Time restricted eating.

Geaccrediteerd 05, ECTS

Investering: € 69

• Onbeperkt toegang tot de video
• Volledige Presentatie hand-out
• Zelftoetsing
• Certificaat KTNO

Dr. Anne-Mieke Omtzigt, Gynaecoloog;

Je endorfinesysteem is een echte multitasker en betrokken bij honderden processen in je lichaam. Het is een zelfherstellend systeem dat stress, ziekten en trauma’s geneest. In onze westerse welvaartsmaatschappij (een stressvolle omgeving, gebrek aan beweging, fastfood en veel suiker) komt ons endorfinesysteem behoorlijk onder druk te staan. Een slecht werkend endorfinesysteem is vaak de oorzaak van verschillende lichamelijk en psychische klachten. 

Als ervaren gynaecoloog en PNI therapeut weet Anne–Mieke als geen ander de opbouw en de functie  en het belang van een gezond endorfinesysteem uit te leggen en wat er gebeurt wanneer dit systeem onder druk staat. Ook legt ze uit hoe je zelf de balans herstelt.

Geaccrediteerd 05, ECTS

Investering: € 69

• Onbeperkt toegang tot de video
• Volledige Presentatie hand-out
• Zelftoetsing
• Certificaat KTNO

Remko Kuipers is gezondheidscoach, cardioloog en onderzoeker. 

Hart- en vaatziekten bij vrouwen zijn lange tijd onderschat, dat komt mede doordat klachten bij vrouwen anders zijn dan bij mannen. Onze cardioloog drs. Remko Kuipers vertelt u via deze video graag meer over het vrouwenhart. En in welke fases van een vrouwenleven er extra risico’s bestaan op klachten van hart- en vaatziekten.

Juist omdat de klachten van hart- en vaatziekten bij vrouwen anders zijn dan bij mannen, worden ze niet altijd herkend. De klachten worden vaak bestempeld als ‘niet passend’ bij een hartaandoening. Naast de bekendere klachten als pijn op de borst,  in rust en/of bij inspanning, kan er ook sprake zijn van onder andere onbegrepen afname van de conditie, energieverlies, vermoeidheid en/of concentratieproblemen. Het is daarom extra belangrijk om te weten waar je op moet letten binnen de praktijk als dit soort klachten zich voordoen..

De kennis in deze video gaat over het Vrouwenhart, hoe je specifieke klachten herkent en wat je aan lifestyle interventies kunt inzetten.

Onderwerpen: Hartinfarct, Aderverkalking, Stabiele angina pectoris, Instabiele klachten, Plaque ruptuur – Plaque erosie, Vaatspasmen (Prinz Metal), Vaatdissectie (SCAD), Micro vasculaire obstructie, Hartfalen, Systolisch hartfalen, Diastolisch hartfalen;

Vorm: Video 2 uur Geaccrediteerd 05, ECTS

Investering: € 69

• Onbeperkt toegang tot de video
• Volledige Presentatie hand-out
• Zelftoetsing
• Certificaat KTNO